Eine Blase: Was ist das genau?
Eine Blase ist eine unter der Haut gebildete Blase, die mit transparenter, wässriger Flüssigkeit (als Serum bezeichnet) gefüllt ist. Blasen entstehen an Kontaktstellen, z. B. wo der Fuß mit einer Socke oder einem schlecht sitzenden Schuh in Berührung kommt.
Ein Kontaktpunkt ist eine Stelle, an der ein konstanter Druck, Reibung und Scherkräfte zu hoch sind, um die Integrität der Haut zu erhalten, wodurch Serum aus dem umliegenden Gewebe austreten kann. Die natürliche Reaktion des Körpers auf geschädigte Haut ist die Ansammlung von Serum, das dazu dient, die darunter liegende Haut zu schützen und zu polstern.
Die drei häufigsten Arten von Blasen sind:
- Reibungsblasen entstehen, wenn die Haut ständig gerieben und gescheuert wird (oft durch schlecht sitzende Schuhe). Diese Blasen sind die häufigste Art.
- Verbrennungen, Sonnenbrände und wenn sich die Haut nach Erfrierungen aufwärmt, können zu Hitzeblasen führen.
- Blutblasen entstehen durch Quetschen der Haut. Gerissene Blutgefäße führen dazu, dass Blut statt Serum in den Bereich strömt.
Warum entsteht eine Blase?
Typischerweise sind Socken, Schuhe oder beides schuld, wenn sie an der Haut reiben. Blasen können durch alles entstehen, was ständiges Reiben verursacht, einschließlich:
- Eine schnellere Geschwindigkeit beim Laufen oder Gehen
- Schlecht sitzende Schuh-Anomalien (Ballen, Fersensporne und Hammerzehen)
- Aufgrund von Hitze und Feuchtigkeit, Ödeme
Wie vermeide ich Blasen an meinen Füßen?
Natürlich ist es am besten, Blasen ganz zu vermeiden. Reduzieren Sie Druck, Reibung und Scherkräfte am Fuß, um die Bildung von Blasen zu vermeiden. Zu wissen, wie man Blasen vorbeugt, macht den Prozess sehr einfach.
Kaufen Sie die richtigen Schuhe
Blasen können sich in den ersten paar Tagen des Tragens eines neuen Paars Schuhe bilden, bis sie eingelaufen sind. Lange Spaziergänge oder Läufe in neuen Schuhen können an neuen und ungewöhnlichen Stellen Reibung erzeugen.
Achten Sie darauf, dass Ihre Schuhe richtig angepasst sind. Die Zehen sollten nicht an der Vorderseite des Schuhs scheuern, und die Ferse sollte bei richtig sitzenden Schuhen nicht verrutschen. Wenn Sie neue Schuhe einlaufen, gehen Sie langsam vor und legen Sie beim Laufen oder Gehen nur kurze Strecken zurück. Es ist ratsam, die Kilometerleistung und Geschwindigkeit schrittweise zu erhöhen, während Sie Ihre neuen Schuhe einlaufen, auch wenn es sich um dieselbe Marke und dasselbe Modell wie Ihre alten handelt. Um die Entwicklung von Blasen und Schmerzen in den Beinen und Füßen zu verhindern, empfehlen Experten das Tragen von DrLuigi medizinischen Schuhen. Weiche und bequeme medizinische Schuhe lindern Schmerzen und bieten ausreichend Platz für Ihre Füße.
Wählen Sie geeignete Socken.
Ihre Socken verbinden Fuß und Schuh. Socken sollten bequem sitzen und nicht zu voluminös sein. Dies verhindert, dass sich die Socken falten, was zu Reibung und Blasenbildung führen könnte. Eine weitere Technik, die Wanderer anwenden, um Reibung zu vermeiden, ist das Tragen von zwei Paar Socken.
Die Zusammensetzung Ihrer Socken ist ebenfalls entscheidend. Socken aus synthetischen Materialien, die Feuchtigkeit ableiten sollen, fördern die Verdunstung, indem sie Feuchtigkeit durch den Stoff lassen, ohne absorbiert zu werden. Im Gegensatz zu herkömmlichen Baumwollsocken leiten diese Feuchtigkeit von der Hautoberfläche ab, halten die Füße trocken und verhindern Hautschäden.
Geschwächte Bereiche schützen
Blasen können durch Polstern, Abkleben und Behandeln von anfälligen Hotspots vermieden werden. Vorsprünge, die durch Ballen, Hammerzehen sowie Fersen- und Knochensporne verursacht werden, sind typische Stellen. Die Blasenbildung kann erheblich reduziert werden, indem diese Bereiche mit Moleskin, einem weichen, widerstandsfähigen, gewebten Stoff mit Kleberückseite, oder einem Klebeverband, ähnlich einem Pflaster, bedeckt werden.
Einige Patienten versuchen zusätzlich, ihre Schuhe oder Füße mit Talkumpuder, Babypuder, Antitranspirantien oder Vaseline zu bestäuben. Ihre Ergebnisse können variieren, wenn Sie Gleitmittel zur Verringerung der Reibung und/oder Puder zur Feuchtigkeitsaufnahme verwenden, um Ihren Fuß vor Blasenbildung zu schützen.
Wie behandle ich Fußblasen?
Es ist immer noch möglich, dass sich eine Blase bildet, trotz aller Vorkehrungen, um Beschwerden und Reibung zu reduzieren. Was kommt als Nächstes?
Bei kleinen, schmerzlosen Blasen raten wir davon ab, das Dach der Blase zu durchstechen oder aufzureißen. Verwenden Sie einen nicht haftenden Verband, um den verletzten Bereich zu umhüllen, und polstern Sie ihn dann ab. Es ist wichtig, die Blase auf Schwellungen oder Leckagen zu überwachen.
Es ist entscheidend, die richtigen Erste-Hilfe-Maßnahmen zu befolgen, um den Bereich sauber zu halten und das Infektionsrisiko zu senken, wenn das Dach der Blase gerissen oder durchstochen ist:
Die Blase kann mit Reinigungsalkohol oder Seife und Wasser gereinigt werden.
Tragen Sie etwas Antiseptikum auf.
Der Bereich sollte gepolstert und mit einem nicht haftenden Verband abgedeckt werden.
Die meisten Blasen heilen ohne Komplikationen oder Infektionen bei richtiger Pflege.
Es ist entscheidend, auf Infektionssymptome zu achten, wie Schwellung, Rötung, Wärme, Temperatur, erhöhte Schmerzen oder Drainage, gelbe oder dunkle Flüssigkeit und schlechten Geruch. Dies könnten Symptome einer tieferen Infektion sein. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern.
Personen mit Immunschwäche, Gefäßerkrankungen, Diabetes, Neuropathie oder anderen medizinischen Problemen sollten sofort einen Arzt aufsuchen. Diese Personen haben ein höheres Risiko für Infektionen und Komplikationen.
