Schuhwerk ist eine Fußbedeckung, die hauptsächlich zum Schutz des Fußes, aber auch als Modeaccessoire verwendet wird; doch ist uns bewusst, wie sehr unsere Schuhwahl unsere Fußgesundheit beeinflusst? In diesem Beitrag gehen wir auf einige Gründe ein, warum es entscheidend ist, auf die Wahl des Schuhwerks zu achten. Wir beginnen mit den Auswirkungen von gutem oder schlechtem Schuhwerk auf die Gesundheit der Wirbelsäule und die Körperhaltung und gehen dann auf die Vorteile von gutem Schuhwerk bei der Linderung von Schmerzen ein, die durch zahlreiche Beschwerden in Form von Fußkrankheiten verursacht werden. Der Einfluss von Schuhwerk auf die Blutzirkulation ist sehr wesentlich; so kann beispielsweise schlechtes Schuhwerk zu einer beeinträchtigten Durchblutung führen, was die Lebensqualität erheblich beeinflusst. Schließlich ist es wichtig, häufige Beschwerden zu berücksichtigen und wie richtiges, bequemes und medizinisches Schuhwerk mit Dämpfungseffekt dazu beitragen kann, die Schmerzen des Körpers zu lindern, oder wie richtiges, angenehmes und medizinisches Schuhwerk mit Dämpfungseffekt dazu beitragen kann, den Druck auf die Füße zu mindern.
1. Gutes Schuhwerk ist entscheidend für die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule.
In Bezug auf die Häufigkeit stehen wirbelsäulenbedingte Beschwerden an zweiter Stelle der häufigsten Gründe für einen Arztbesuch, nur übertroffen von Kopfschmerzen. Sie werden als „Epidemie des Jahrhunderts“ bezeichnet, da sie so weit verbreitet sind. Wir belasten die Wirbelsäule jeden Tag, egal ob wir stehen, sitzen, gehen, liegen oder Sport treiben. Aufgrund unseres schnelllebigen Lebensstils kümmern wir uns erst um die Wirbelsäule, wenn die ersten Symptome und Gesundheitsprobleme auftreten. Und Schmerzen entstehen früher oder später als Folge verschiedener Faktoren, die wir hätten vermeiden können. In diesem Fall ist es entscheidend, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, da Medikamente, die nur die Symptome und nicht die Ursache behandeln, den Schmerz nur kurzzeitig lindern; der Schmerz wird aufgrund des fortschreitenden Charakters der Erkrankung zurückkehren und viel akuter werden. Die medizinischen Schuhe von DrLuigi werden dringend empfohlen, da sie unter Berücksichtigung der Gesundheit und des Komforts des Trägers entwickelt wurden (www.drluigi.us).
Die meisten Wirbelsäulenprobleme sind eine Folge unseres Lebensstils. Obwohl wir oft annehmen, dass Rückenschmerzen nur ältere Menschen betreffen, ist dies nicht der Fall; Patienten jeden Alters haben Rückenschmerzen. Die Prävention sollte bereits am ersten Schultag beginnen, wenn die Rücken der Kinder mit schweren Schultaschen beladen sind und sie den größten Teil ihrer Zeit im Unterricht mit Lernen und Befolgen von Anweisungen verbringen. Daher ist es entscheidend, Kinder regelmäßig an die richtige Körperhaltung zu erinnern und sie dazu zu ermutigen, in ihrer Freizeit so viel wie möglich aktiv zu spielen, sich zu bewegen und Sport zu treiben, um ihre Zeit vor dem Computer und Fernseher zu reduzieren. Da die meisten Menschen im Berufsleben einen sitzenden Lebensstil pflegen, wird eine solche Aktivität für den Rest unseres Lebens zu einer Gewohnheit. Bürostühle sind jedoch ergonomischer als die rauen Holzstühle, die in Schulen verwendet werden. Wenn Sie berufsbedingt sitzen müssen, stehen Sie so oft wie möglich auf und gehen Sie, achten Sie auf Ihre Körperhaltung und ersetzen Sie, wenn möglich, Ihren Stuhl durch einen Pilatesball. Darüber hinaus ist eine ausgewogene und kontrollierte Ernährung unerlässlich, da Übergewicht unsere Wirbelsäule belastet.
2. Schuhwerk beeinflusst die Körperhaltung.
Flache Schuhe mit niedrigen Absätzen ziehen die Basis des Körpers nach hinten, die Schultern nach vorne und unten und den Kopf nach vorne, was zu einer gebückten Haltung führt. Die Unterstützung der Füße wird verbessert und die Körperhaltung wird durch eine Erhöhung des Absatzes um zwei cm verbessert. Wenn der Absatz über 6 cm erhöht wird, verlagert sich das gesamte Gewicht auf den vorderen Teil des Fußes, der unter Belastung breiter wird. Dies führt zu Schmerzen im Fuß, insbesondere unterhalb des zweiten und vierten Mittelfußknochens, und in kleinen Schuhen wird der Zeh zur Fußmitte hin gedrückt, was zu einem unschönen „Quietschen“ = Hallux valgus führt, was bereits eine behandlungsbedürftige Diagnose ist.
Die Neigung des Becken- und Schultergürtels wird durch die Erhöhung der Absatzhöhe verändert. Tief ausgeschnittene Schuhe betonen den Bereich der Sitzbeinhöcker unter dem Körper und ziehen die Schultern nach vorne, was den Eindruck und das Gefühl von Erschöpfung vermittelt. Da die Muskeln in den Beinen und der unteren Wirbelsäule in dieser Position sehr müde sind, versuchen wir, den Kopf und die Schultern nach hinten zu strecken und zu bewegen, was zu weiteren Beschwerden im „unteren Rücken“ führt.
Wir haben einen sehr spezifischen Gehstil, wenn wir „Plateau“-Schuhe mit einigen Zentimetern Höhe auf voller Auflage wählen. Da der Schuhboden sich nicht wie ein Fuß biegen kann, legt der Gang im Wesentlichen den gesamten Schuhboden gleichzeitig auf, und das Unterstützungsmuster, das normalerweise durch den oberen Mittelteil des Fußes und die Zehen geboten wird, entfällt. Da die Funktion des Sprunggelenks verringert ist, werden die Oberschenkelmuskeln, die das gesamte Unterbein anheben, erheblich belastet.
Die Wahl eines Schuhs mit einem niedrigen Bereich um die Ferse (Riemen oder niedriger Teil des Schuhs) erfordert Anstrengung, um den Schuh am Fuß zu halten; die Zehen, die die Schuhspitze greifen, sind stark gebeugt, um ein Abrutschen zu verhindern. Infolgedessen verkürzt sich die Faszie, die Sehnen und die Muskeln der Sohlen schnell, der Fuß verkürzt sich in der Länge, die Stützkräfte erhöhen sich um ein Vielfaches, und andere Körperteile werden gefährdet.
3. Bequemes Schuhwerk reduziert Schmerzen.
Schuhe aus Naturmaterialien, die den Füßen das „Atmen“ ermöglichen, sind zweifellos das Beste, was Sie für Ihre Füße tun können. In solchen Schuhen wird die Wahrscheinlichkeit unangenehmer Blasen reduziert, das Schwitzen verringert und Druck weniger wahrscheinlich. Dies sind nur einige der Vorteile des Tragens von bequemen Schuhen aus hochwertigen Materialien. Baumwollschuhe haben folgende Vorteile: Sie sind angenehmer zu tragen, sie halten warm, sie vertragen hohe Temperaturen, sie können leicht bei 40° C oder 60° C gewaschen werden und sind sicher für Allergiker. Baumwollmaterialien lassen die Haut auch atmen, wodurch Schweiß durch Schwitzen entweichen kann.
4. Unpassendes Schuhwerk behindert die Durchblutung.
Jeder ist irgendwann in seinem Leben auf sogenannte „schwere“ Beine gestoßen. Es ist nicht angenehm, das Gefühl zu haben, als ob all Ihr Blut, Gewicht, Sorgen und alles andere in Ihre Füße geflossen wäre. Dies ist unter anderem eines der Anzeichen dafür, dass Ihre Durchblutung schwach ist. Bequemes Schuhwerk, insbesondere medizinisches Schuhwerk, kann Ihnen auch in dieser Situation helfen. Durch das Tragen bequemer Schuhe vermeiden Sie schmerzhafte Schwellungen Ihrer Füße und es fällt Ihnen leichter, den ganzen Tag zu gehen, zu stehen und tägliche Aufgaben zu erledigen.
Kalte Füße und Beine, häufiges Kribbeln oder Krämpfe während des Tages, harte und schmerzende Beine und ein Gefühl der „Müdigkeit“ sind die häufigsten Anzeichen einer schlechten Durchblutung in den Beinen. Leider hören die Auswirkungen einer schlechten Durchblutung hier nicht auf; allgemeine Erschöpfung während des Tages, Migräne und Wassereinlagerungen in den Beinen können alle als Folge von Müdigkeit oder Stress auftreten. Blaue (zyanotische) Haut in den Beinen, Klumpen in den Blutgefäßen und Krampfadern sind allesamt häufige Symptome einer schlechten Durchblutung.
Krämpfe können im Schlaf oder bei längerem Entspannen (in der gleichen Position) auftreten. Eine beeinträchtigte Durchblutung ist ein Zustand, der immer mehr Menschen in ihrem täglichen Leben beeinträchtigt. Eine schlechte Fußdurchblutung kann neben der Verursachung von Beschwerden auch zu größeren Gesundheitsproblemen führen. Die medizinischen Schuhe von DrLuigi wurden entwickelt, um die Durchblutung und Gesundheit von Menschen mit Durchblutungsstörungen (wie Diabetes) zu verbessern (www.drluigi.eu).
5. Bequemes Schuhwerk entlastet den Körper.
Der Zweck von medizinischem Schuhwerk ist es, Schmerzen in der Wirbelsäule, den Knien, Gelenken und Füßen zu lindern. Das Schuhwerk verfügt über ein anatomisches Trittbett, das nach orthopädischer Technik entwickelt wurde, um diese Funktion erfolgreich auszuführen. Solches Schuhwerk ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer normalen Bewegung Physiologie und somit zur Vorbeugung verschiedener Deformitäten oder Unfälle.
Wenn Sie die meiste Zeit auf den Beinen sind, sind Ihre Füße nicht nur einer stärkeren Belastung ausgesetzt, sondern auch dem Risiko, Fersensporn, Hühneraugen und Venenprobleme zu entwickeln.
Die Reaktion des Körpers auf eine langfristige Schädigung oder Reizung der Plantarfaszie am Fersenbein ist ein Fersensporn, auch Calcar calcanei genannt. Die Plantarfaszie ist eine breite bandartige Struktur, die von der Ferse bis zu den Zehen an der Unterseite des Fußes verläuft. Ihre Hauptfunktion besteht darin, die knöchernen Fußgewölbe beim Gehen zu stützen und zu dämpfen. Eine Entzündung dieses Bandes kann durch intensive körperliche Aktivität (längeres Laufen, Gehen oder langes Stehen) in Kombination mit schlechtem Schuhwerk oder einer anderen Prädisposition verursacht werden. Die Entstehung eines Fersensporns führt zu einer Verkalkung am Sehnenansatz, die ihn in Zukunft vor Schäden schützt. Einerseits schützt die Verkalkung den Ansatz, andererseits übt sie Druck auf das Weich- und Nervengewebe aus, was zu Reizungen und Schmerzen im Fersenbereich führt. Am Ansatz der Plantarfaszie am Fersenbein kommt es zu einer Entzündung, die Schmerzen im Fersenbereich verursacht, die sich zur Innenseite oder Vorderseite des Fußes ausbreiten können. Fersensporn sind häufiger bei Personen, die häufig Tätigkeiten ausführen, die eine Plantarflexion des Fußes erfordern, sowie bei Personen, die den größten Teil ihres Tages stehend oder gehend verbringen.
Hühneraugen sind harte, entzündliche Hautverdickungen an den Füßen, die am häufigsten an Ferse und Zehen entstehen. Hühneraugen sind unschön und schmerzhaft, können aber effizient behandelt werden. Hühneraugen erscheinen an den Zehen und sind klein, während Blasen an den Fußsohlen erscheinen. Hühneraugen und Schwielen werden am häufigsten durch neue, unbequeme Schuhe verursacht. Zwischen dem Knochen und der Haut des Fußes haben einige Personen viel weniger Unterhautgewebe. Hühneraugen und Blasen bilden sich in diesem Fall deutlich häufiger. Hühneraugen sind ein relativ häufiger Zustand, der fast jeden irgendwann in seinem Leben betrifft. Sie verursachen selten Probleme, die einen Arztbesuch erfordern. Männer leiden jedoch in höherem Maße darunter als Frauen. Hühneraugen sind nahezu schmerzlos, aber wenn Sie Diabetiker sind, können sich hinter Blasen und Hühneraugen schwere Geschwüre entwickeln. Die Entwicklung verdickter Haut an den Füßen ist ein natürlicher Prozess, aber unregelmäßiges Gehen, bei dem bestimmte Bereiche des Fußes stärker leiden, und das durch falsches Schuhwerk begünstigt wird, kann zu Deformitäten und Krankheiten führen.
Folgende Symptome können zur Identifizierung von Venenerkrankungen, insbesondere Krampfadern, herangezogen werden: Die Beine werden um 12 Uhr mittags und am frühen Nachmittag müde. Langes Stehen verursacht Beschwerden, schwere Beine und geschwollene Knöchel während der Menstruation, Wadenkrämpfe im Schlaf, Gelenkjucken und das Auftreten von gerissenen Kapillaren an den Oberschenkeln, auch bekannt als "Besenreiser", die selten Komplikationen verursachen und hauptsächlich ein ästhetisches Problem darstellen. Wenn Sie kalte Füße haben, sich Ihre Füße im Winter besser anfühlen als im Sommer oder Sie unter Wadenkrämpfen leiden, könnten dies Anzeichen für mögliche Krampfadern oder arterielle Durchblutungsstörungen sein.
6. Gutes medizinisches Schuhwerk verfügt über Stoßdämpfer, um den Druck auf die Füße zu mindern.
Durch das Tragen von medizinischem Schuhwerk, das breit und weich genug ist, können wir den Druck auf den Fuß mindern und die Bildung von Wunden oder Blasen an den Füßen vermeiden. Die Dämpfung hilft bei der Lastverteilung und Ermüdungsreduktion, indem sie das System ins Gleichgewicht bringt. Dadurch werden die Beschwerden im Bein gemindert und die Person erfährt weniger Ödeme. Die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Osteochondrose, Arthrose und anderen Erkrankungen wird durch die Lastverteilung reduziert.
N.R.
07.06.2022.
