Schuhwerk ist eine Fußbedeckung, die hauptsächlich zum Schutz des Fußes getragen wird, aber auch ein Modeaccessoire ist. Doch wissen wir, wie sehr die Wahl des Schuhwerks die Gesundheit unserer Füße beeinflusst? In diesem Artikel werden wir nur einige der Gründe nennen, warum es wichtig ist, auf die Wahl des Schuhwerks zu achten. Wir beginnen mit dem Einfluss von qualitativ hochwertigem oder minderwertigem Schuhwerk auf die Gesundheit der Wirbelsäule bzw. die Körperhaltung, dann betrachten wir die positiven Aspekte von hochwertigem Schuhwerk zur Linderung von Schmerzen, die durch verschiedene Fußkrankheiten verursacht werden. Der Einfluss von Schuhwerk auf die Blutzirkulation ist ebenfalls erheblich, z.B. führt ungeeignetes Schuhwerk zu einer beeinträchtigten Zirkulation, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Schließlich ist es wichtig, häufige Krankheiten zu betrachten und die Wahl des Schuhwerks als eine Möglichkeit zur Entlastung des Körpers zu sehen, oder zu sehen, wie richtiges, bequemes und medizinisches Schuhwerk mit dämpfender Wirkung den Druck auf die Füße reduziert.
- Qualitätsschuhwerk ist entscheidend für die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule.
Wirbelsäulenbedingte Schmerzen stehen in ihrer Häufigkeit direkt hinter Kopfschmerzen und sind der zweithäufigste Grund, warum Menschen einen Arzt aufsuchen. Sie sind so häufig, dass sie als Epidemie des Jahrhunderts bezeichnet werden. Wir beanspruchen die Wirbelsäule täglich, ob wir stehen, sitzen, gehen, liegen oder Sport treiben. Aufgrund unseres beschleunigten Lebensstils denken wir erst beim Auftreten der ersten Symptome und Gesundheitsprobleme an die Wirbelsäule. Und Schmerzen treten früher oder später aufgrund verschiedener Ursachen auf, denen wir präventiv hätten begegnen können. Wenn das passiert, ist es notwendig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, denn Schmerzmittel, die die Symptome lindern, aber nicht die Ursache beheben, lindern die Schmerzen vorübergehend, aber aufgrund ihres fortschreitenden Charakters kehren die Schmerzen zurück und sind noch intensiver. Wir empfehlen dringend die medizinischen Schuhe von Dr. Luigi, da sie auf die Gesundheit und den Komfort des Trägers ausgelegt sind (hww.drluigi.us).
Die meisten Wirbelsäulenprobleme sind eine Folge unserer Lebensweise. Obwohl wir glauben, dass Rückenschmerzen hauptsächlich bei älteren Menschen auftreten, ist das nicht ganz der Fall; es gibt Patienten unterschiedlichen Alters, die über Rückenschmerzen klagen. Prävention sollte bereits in der Schulzeit beginnen, wenn die Rücken der Kinder mit schweren Schulranzen belastet werden und viel Zeit mit Sitzen, Lernen und fleißigem Verfolgen des Unterrichts verbracht wird. Daher ist es wichtig, Kinder ständig auf die richtige Körperhaltung aufmerksam zu machen und sie in ihrer Freizeit so viel wie möglich zu aktivem Spielen mit viel Bewegung und Übungen anzuleiten, um ihre Zeit vor dem Computer und Fernseher zu minimieren.
Eine solche Aktivität bleibt für den Rest unseres Lebens in unserer Gewohnheit, da die meisten Menschen später im Berufsleben einen sitzenden Lebensstil fortsetzen. Doch anders als harte, hölzerne Stühle in der Schule sind Geschäftsstühle ergonomischer. Wenn Sie gezwungen sind, Ihre Arbeit im Sitzen zu erledigen, versuchen Sie, so oft wie möglich aufzustehen und zu gehen, achten Sie auf die Haltung, und wenn Sie können, ersetzen Sie den Stuhl durch einen Pilates-Ball. Darüber hinaus ist eine gesunde und kontrollierte Ernährung wichtig, da Übergewicht auch unsere Wirbelsäule belastet.
- Schuhwerk beeinflusst die Körperhaltung
Flache Schuhe ziehen die Körperbasis nach hinten und die Schultern nach vorne und unten und positionieren den Kopf nach vorne, was eine gekrümmte Haltung verursacht. Eine Anhebung der Ferse um 2 Zentimeter verbessert die Unterstützung der Füße und sorgt für eine bessere Haltung. Wenn wir die Ferse über 6 cm anheben, wird das gesamte Gewicht auf den vorderen Teil des Fußes verlagert und unter Belastung dehnt sich der vordere Teil des Fußes aus. Dies führt zu Schmerzen im Fuß – unter dem zweiten bis vierten Mittelfußknochen, und in engen Schuhen wird der Zeh zur Fußmitte gedrückt, und es entsteht ein unschöner „Knirschen“ = Hallux valgus, was bereits eine behandlungsbedürftige Diagnose ist.
Das Anheben der Absatzhöhe verändert die Neigung des Becken- und Schultergürtels. In flachen Schuhen wird der Bereich der Sitzbeinhöcker oft unter dem Körper betont und die Schultern werden nach vorne gezogen, was ein müdes Aussehen und Gefühl vermittelt. Eine solche Position ist sehr anstrengend für die Beinmuskulatur und die Lendenwirbelsäule, so dass wir versuchen, uns zu strecken und den Kopf hoch und die Schultern zurückzunehmen, was weitere Schmerzen im Bereich des „unteren Rückens“ verursacht.
Wenn wir "Plateauschuhwerk" wählen, das über die gesamte Auflagefläche einige Zentimeter hoch ist, haben wir eine sehr spezifische Art zu gehen. Da die Unterseite des Schuhs nicht funktionell wie ein Fuß gebogen werden kann, besteht der Gang im Grunde darin, die gesamte Unterseite des Schuhs gleichzeitig aufzusetzen, und das Unterstützungs- und Entlastungsmuster, das normalerweise durch den oberen mittleren Teil des Fußes und der Zehen gegeben ist, entfällt. Auf diese Weise werden die Oberschenkelmuskeln, die das gesamte Unterbein anheben, stark belastet, da die Funktion des Sprunggelenks reduziert ist.
Die Wahl eines Schuhs mit einem niedrigen Bereich um die Ferse (Riemen oder niedriger Teil des Schuhs) führt dazu, dass Anstrengung erforderlich ist, um den Schuh am Fuß zu halten. Die Zehen, die die Vorderseite des Schuhs greifen, werden stark gebogen, um den Schuh am Fuß zu fixieren, damit er nicht rutscht. Eine solche Herausforderung führt zu einer beschleunigten Verkürzung der Fasziensehnen und Muskeln der Fußsohlen, wodurch der Fuß in der Länge kürzer wird und die Stützkräfte um ein Vielfaches ansteigen und andere Körperteile gefährden.
- Bequemes Schuhwerk lindert Schmerzen
Schuhwerk aus natürlichen Materialien, das Ihre Füße „atmen“ lässt, ist zweifellos das Beste, was Sie Ihren Füßen bieten können. Eine geringere Wahrscheinlichkeit schmerzhafter Blasen, weniger Schwitzen und Druck treten in solchen Schuhen nicht so leicht auf. Dies sind nur einige der Vorteile von bequemem Schuhwerk aus extrem hochwertigen Materialien.
Einige der Vorteile von Baumwollschuhen sind, dass sie angenehmer zu tragen sind, Wärme speichern, hohen Temperaturen standhalten, leicht bei 40 °C oder 60 °C gewaschen werden können und für Allergiker geeignet sind. Auch bei Baumwollstoffen atmet die Haut und Schweiß kann durch Schwitzen abgeführt werden.
- Ungeeignetes Schuhwerk verursacht Durchblutungsstörungen
Jeder hat in seinem Leben mindestens einmal sogenannte „schwere“ Beine gehabt. Das Gefühl, als ob das gesamte Blut, Gewicht, der Stress und alles andere in die Füße geflossen wäre, ist überhaupt nicht angenehm. Dies ist unter anderem ein Indikator dafür, dass Ihre Durchblutung schlecht ist. Bequemes Schuhwerk, insbesondere medizinisches Schuhwerk, kann Ihnen hier ebenfalls helfen. Mit bequemen Schuhen verhindern Sie unangenehme Schwellungen Ihrer Füße und es wird Ihnen nicht schwerfallen, den ganzen Tag zu gehen, zu stehen und Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen.
Die häufigsten Symptome einer schlechten Durchblutung in den Beinen sind in erster Linie kalte Füße und Beine, häufiges Kribbeln oder Krämpfe, die Sie den ganzen Tag über spüren können, schwere und schmerzende Beine und ein Gefühl der "Müdigkeit". Probleme mit schlechter Durchblutung enden leider hier nicht, aber auch allgemeine Erschöpfung während des Tages kann auftreten, wenn die Ursache Müdigkeit oder Stress, Kopfschmerzen und Wassereinlagerungen in den Beinen sind. Eine schlechte Durchblutung kann oft mit blauer (zyanotischer) Haut im Bereich der Beine, Klumpen in den Blutgefäßen und Krampfadern einhergehen.
Krämpfe während des Schlafes oder längerer Ruhephasen (in unveränderter Position) sind möglich. Eine beeinträchtigte Durchblutung ist ein Problem, mit dem immer mehr Menschen im Alltag konfrontiert sind. Neben Unbehagen kann eine schlechte Fußdurchblutung auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Die medizinischen Schuhe von Dr. Luigi sind so konzipiert, dass sie die Durchblutung fördern, damit Menschen mit Durchblutungsstörungen (wie Diabetiker) ihren Blutfluss und ihre Gesundheit verbessern können (www.drluigi.eu).
- Bequemes Schuhwerk entlastet den Körper
Medizinisches Schuhwerk wurde mit dem Ziel entwickelt, Wirbelsäule, Knie, Gelenke und Füße zu entlasten. Um diese Aufgabe erfolgreich zu erfüllen, verfügt das Schuhwerk über ein anatomisches Fußbett, das nach den Regeln der orthopädischen Technik gefertigt wurde. Solches Schuhwerk spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der richtigen Physiologie der Bewegung und damit bei der Vorbeugung verschiedener Deformationen oder Verletzungen.
Wenn Sie bei Ihrer Arbeit die meiste Zeit auf den Beinen sind, sind Ihre Füße definitiv einer größeren Belastung ausgesetzt, aber auch dem möglichen Auftreten von Fersensporn, Hühneraugen und Venenproblemen.
Fersensporn oder Calcar calcanei entsteht als Folge der körpereigenen Abwehr gegen langfristige Schädigung oder Reizung der Plantarfaszie am Fersenbein. Die Plantarfaszie ist eine breite bandartige Struktur, die sich am unteren Teil des Fußes befindet und sich von der Ferse bis zu den Zehen erstreckt. Ihre Hauptaufgabe ist es, die knöchernen Fußgewölbe zu erhalten und sie beim Gehen zu dämpfen. Intensive körperliche Aktivität (längeres Laufen, Gehen oder langes Stehen) kann in Verbindung mit unzureichendem Schuhwerk oder einer anderen Prädisposition zu einer Entzündung dieses Bandes führen. Die Bildung eines Fersensporns führt zu einer Verkalkung am Sehnenansatz, um dessen eventuelle Schädigung zu verhindern.
Die Verkalkung verhindert einerseits eine Schädigung des Ansatzes, übt aber gleichzeitig Druck auf das weiche und nervöse Gewebe aus, wodurch Entzündungen und Schmerzen im Fersenbereich entstehen. Die Entzündung tritt am Ansatz der Plantarfaszie am Fersenbein auf, so dass der Schmerz im Fersenbereich lokalisiert ist und sich auf die Innen- oder Vorderseite des Fußes ausbreiten kann. Insbesondere Menschen, die häufig Aktivitäten ausführen, die mit einer Plantarflexion des Fußes verbunden sind, und Menschen, die den größten Teil des Tages stehen oder gehen, sind anfälliger für Fersensporn.
Hühneraugen sind eine harte, entzündete Verdickung der Haut an den Füßen, die am häufigsten an Ferse und Zehen auftritt. Hühneraugen sind unangenehm und oft schmerzhaft, können aber effektiv behandelt werden. Hühneraugen sind klein und entwickeln sich an den Zehen, während Schwielen meist an den Fußsohlen entstehen. Sowohl Hühneraugen als auch Schwielen entwickeln sich am häufigsten durch neue und unbequeme Schuhe. Manche Menschen haben deutlich weniger Polstergewebe zwischen Knochen und Haut des Fußes. In diesem Fall entwickeln sich Hühneraugen und Schwielen viel leichter. Hühneraugen sind ein relativ häufiges Problem, das früher oder später bei fast jedem Menschen auftritt. Sie verursachen selten Schwierigkeiten, die einen Arztbesuch erfordern. Bei Männern verursachen sie jedoch etwas größere Beschwerden als bei Frauen. Hühneraugen sind fast völlig harmlos, aber im Falle von Diabetes können sich unter Schwielen und Hühneraugen tiefe Geschwüre bilden. Die Bildung verdickter Haut an den Füßen ist ein natürlicher Prozess, aber ein abnormaler Gang, bei dem bestimmte Teile des Fußes stärker leiden, was durch die falsche Wahl des Schuhwerks unterstützt wird, kann zu Deformitäten und verschiedenen Krankheiten führen.
Venenerkrankungen, insbesondere die sogenannten Krampfadern, erkennt man an diesen Symptomen: Die Beine fühlen sich mittags und am frühen Nachmittag müde an. Unangenehmes Gefühl beim längeren Stehen bis zu dem Punkt, an dem man das Gefühl hat, nicht mehr stehen zu können, schwere Beine und geschwollene Knöchel während der Menstruation, Krämpfe in den Beinen während des Schlafes, Juckreiz in den Gelenken, das Auftreten von geplatzten Kapillaren an den Oberschenkeln, den sogenannten "Besenreisern", die selten Komplikationen verursachen und meist ein ästhetisches Problem darstellen. Sie können jedoch auch ein Warnzeichen für mögliche Krampfadern und arterielle Durchblutungsstörungen sein, wenn Sie kalte Füße haben, sich Ihre Füße im Winter besser anfühlen als im Sommer oder Sie Beinkrämpfe haben.
- Hochwertiges medizinisches Schuhwerk enthält Stoßdämpfer, die den Druck auf die Füße reduzieren
Durch das Tragen von medizinischem Schuhwerk, das breit und weich genug ist, können wir den Druck auf den Fuß reduzieren und die Bildung von Wunden oder Blasen an den Füßen verhindern. Die Dämpfung führt zu einem Gleichgewicht und trägt zur Lastverteilung und zur Verringerung der Ermüdung bei. Dadurch werden die schmerzhaften Empfindungen im Bein reduziert und die Person leidet weniger unter Schwellungen. Die Lastverteilung reduziert das Risiko der Entwicklung von Osteochondrose, Arthrose und anderen Krankheiten.
