Auch wenn es ein beängstigendes Geräusch macht, bedeutet Knöchelknacken nicht immer, dass Sie
sofort einen Arzt aufsuchen müssen.
Knöchelknacken kann gelegentlich ein Symptom eines zugrunde liegenden Problems sein, das
Behandlung erfordert, wie z. B. ein Bruch, eine Verstauchung oder eine Sehnenverletzung. Es kann auch
aus weniger schwerwiegenden (und rätselhaften) Gründen geschehen, die wir nicht verstehen.
Viele Patienten berichten von regelmäßigem Knöchelknacken, aber Röntgen- und MRT-Aufnahmen zeigen
nichts Falsches bei ihnen.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Knöchelknacken ignoriert werden sollte. Es ist
immer eine gute Idee, sich über dieses Phänomen zu informieren, auch wenn es keine Symptome einer akuten Schädigung gibt.
Warum knackt der Knöchel?
● Verstauchter Knöchel
● ein gebrochener Knöchel
● Osteochondrosis dissecans, auch bekannt als Lockerung des Sprungbeins
des Knöchels.
● Knorpelverlust aufgrund von Alterung, was bei Personen mit
Arthrose häufig ist
● Sehnen können aufgrund von Muskelaktivierung über Knochen gleiten oder ein- und ausspringen.
Dies ist die häufigste Ursache für Knöchelknacken.
● Gasaustritt aus den Gelenken
Warum gibt es knackende und knallende Geräusche?
Muskel- und Sehnenaktivität
Ihre Peronealsehnen sind die häufigste Ursache für schmerzloses Knöchelknacken.
Die drei Peronealmuskeln im Unterschenkel bestehen aus diesen
Sehnen.
Sie können während des Trainings und bei starker Aktivität in und aus der Rille, die sie an Ort und Stelle hält, verrutschen,
was ein schnappendes Geräusch erzeugt. Sie können aus einer Reihe von Gründen verschoben werden, einschließlich Sehnenluxation und Sehnen, die am Knöchelknochen reiben. Keine Sorge; dies ist völlig natürlich und kein Grund zur Besorgnis.
und kein Grund zur Besorgnis.
Gasaustritt
Es mag Sie überraschen, aber unsere Gelenke können auch Gas produzieren. Gelenke haben
schmiermittelgefüllte Kapseln, die sie richtig funktionieren lassen.
Die Kapseln können Stickstoffblasen sowie andere Gase freisetzen, wenn Sie
Ihren Knöchel bewegen oder dehnen. Ähnlich wie beim Knacken der Knöchel wird dies
zu einem knackenden Geräusch führen.
Gasbedingtes Knöchelknacken tut selten weh und ist kein Symptom eines großen Gelenkproblems.
Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass Sie dies direkt nach einer längeren Zeit der Inaktivität oder direkt nach dem Aufwachen am Morgen erleben, wenn Sie trainieren.
Verletzung
Obwohl die Bänder in Ihrem Sprunggelenk als zäh bekannt sind, kann eine Verstauchung sie überdehnen oder reißen. Leider ist ein knackendes Geräusch ein sicheres Anzeichen für einen Bruch oder eine Verstauchung. Körperlich aktive Menschen müssen vorsichtig sein, um chronische Instabilität des Sprunggelenks durch wiederholte Verstauchungen zu vermeiden. Dies gilt insbesondere für Sportler, die Sportarten wie Tennis betreiben, die viel seitliches Ausweichen erfordern.
Wenn Ihr Knöchel gebrochen ist, könnten Sie auch ein Knacken hören. Es kann schwierig sein
zu sagen, ob Sie einen oder mehrere Knochen gebrochen haben. MRTs und Röntgenbilder sind
unerlässlich, um den Schweregrad beider Fußverletzungen festzustellen. Um Verletzungen vorzubeugen,
empfehlen wir das Tragen von DrLuigi medizinischem Schuhwerk.
Arthrose
Gelegentlich könnten Sie ein Klickgeräusch hören, wenn Sie an Sprunggelenksarthrose leiden.
Dies wird als Crepitus bezeichnet, ein weit gefasster Begriff für Gelenkknacken,
so Medical News Today. Es kann darauf hindeuten, dass Luft im
Gelenk zirkuliert, ähnlich wie bei der Gasfreisetzung im Gelenk. Obwohl Arthrose
an sich keinen Schaden anrichtet, hat sie zusätzliche Symptome.
Ist Knöchelknacken eine schlechte Sache?
Ermitteln Sie die Ursache, achten Sie auf andere Symptome und entscheiden Sie, ob
Ihr Knöchelknacken gefährlich ist. Es ist auch wichtig, den Kontext des
Knackgeräuschs zu berücksichtigen. Ist es ein ständiges Vorkommnis? Oder hatten Sie einen schlimmen Sturz
und hörten ein lautes Knacken?
Es besteht eine gute Chance, dass das Knacken mit einem der folgenden Punkte zusammenhängt,
vorausgesetzt, Sie haben kürzlich keine Verletzung erlitten:
● Muskel- und Sehnenaktivität
● Gasaustritt aus den Gelenken
● eine zugrunde liegende Fußerkrankung, wie z. B. Arthrose
Es ist üblich, sich zu fragen, ob diese Ereignisse Schaden anrichten. Zum Beispiel führt Arthrose im Laufe der Zeit zu einem allmählichen Abbau Ihres Knorpels. Das Reiben Ihrer Knochen führt zu Schmerzen, Steifheit und gelegentlich zur Bildung von Knochenspornen. Glücklicherweise ist Arthrose im Sprunggelenk oder Fuß mit einer Vielzahl von Methoden behandelbar. Dazu gehören verschreibungspflichtige Medikamente, stützendes Schuhwerk wie DrLuigi medizinisches Schuhwerk, chirurgische Eingriffe, personalisierte Orthesen und Physiotherapie.
