Wissen Sie, wie viel Ihre Füße jeden Tag schwitzen?

Schwitzen ist eine physiologische Aktivität, die mehreren Zwecken dient. Schwitzen wird durch Schweißdrüsen ermöglicht. Sie sind sehr zahlreich und im gesamten Körper zu finden. Der menschliche Körper enthält 2-5 Millionen Drüsen, von denen die meisten an den Füßen und Handflächen sitzen. Übermäßiges Fußschwitzen kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, von denen die häufigste Tinea pedis (Fußpilz) ist. Um übermäßiges Schwitzen der Füße und damit schweißbedingte Krankheiten zu verhindern, ist eine tägliche Fußhygiene unerlässlich. Erfahren Sie, wie viel Schweiß unsere Füße täglich absondern, wie Sie unangenehme Gerüche, die durch Schwitzen entstehen, vermeiden und wie Sie Ihre Füße sauber halten.

Was sind Schweißdrüsen? Wie viel Schweiß produzieren die Füße pro Tag?

Im Körper gibt es zwei Arten von Schweißdrüsen. Das sind die merokrinen, ekkrinen und apokrinen Drüsen (Duftdrüsen). Merokrine Drüsen sind an Handflächen und Füßen häufiger, aber apokrine Drüsen sind häufiger unter den Achseln, um die Genitalien und den Anus, um die Brustwarzen an den Brüsten ... Der von apokrinen Drüsen freigesetzte Schweiß enthält Proteine und Kohlenhydrate, die in Verbindung mit Bakterien einen unangenehmen Geruch erzeugen. Zeruminöse Drüsen sind modifizierte apokrine Drüsen, die Zerumen (Ohrenschmalz) erzeugen.

Schweiß besteht aus Wasser, Natriumchlorid, Elektrolyten und anderen Substanzen. Wenn Schweiß auf die Haut abgesondert wird, verdunstet er und kühlt den Körper. Jeden Tag werden 700-1000 cm³ Schweiß abgesondert. Die Füße schwitzen täglich etwa 250 ml. Wenn wir dies mit der Gesamtmenge von 700-1000 ml vergleichen, können wir die Bedeutung der Vorbeugung von übermäßigem Fußschwitzen erkennen. Der Fuß hat etwa 250.000 Schweißdrüsen. Bezüglich der Dichte der Schweißdrüsen pro cm² sind die Füße der Bereich des Körpers mit den meisten Schweißdrüsen.

Warum schwitzen Füße?

Der Körper produziert Schweiß, um eine ideale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Steigt nun die Körpertemperatur über 37 °C, senden Signale des zentralen Nervensystems an die Schweißdrüsen Anweisungen zur Produktion und Freisetzung von Schweiß. Die wichtigste Funktion des Schweißes ist die Kühlung der Haut während der Verdunstung. Die vier Hauptfunktionen des Schwitzens sind:

• Regulierung der Körpertemperatur
• Ausscheidung von Salz und Wasser aus dem Körper
• Hautschutz – er ist leicht sauer und schützt die Haut so vor der Vermehrung von Bakterien
• Schwitzen der Füße erhöht die Reibung zwischen den Fußsohlen und der Oberfläche. Diese Funktion des Schwitzens war für unsere Vorfahren besonders wichtig. Eine bessere Haftung der Füße an der Oberfläche erleichterte und beschleunigte die Flucht bei Angriffen von Raubtieren oder anderen Bedrohungen

• Schwitzen wird durch die hohe Temperatur der äußeren Umgebung ausgelöst. Ebenso teilt eine Körpertemperatur über 37 Grad Celsius den ekkrinen Drüsen mit, dass der Körper gekühlt werden muss. Ein Hitzschlag führt dazu, dass der Körper aufgrund von Ermüdung der Schweißdrüsen seine Fähigkeit zu schwitzen verliert, und ein Anstieg der Körpertemperatur kann tödlich sein.
• Schwitzen wird durch emotionale Belastungen wie Angst und Stress verursacht.
• Körperliche Aktivität verursacht Schwitzen auf die gleiche Weise wie ein Anstieg der Körpertemperatur, da Sport den Körper erwärmt.
• Langes Stehen – wenn Sie den ganzen Tag auf den Beinen sind, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie übermäßiges Fußschwitzen erleben. Daher sind bestimmte Berufe, wie Kellner und Reinigungskräfte, anfälliger für Beschwerden wie Fußpilz. Wenn Ihr Beruf erfordert, dass Sie lange stehen, wählen Sie Ihr Schuhwerk sorgfältig aus. Aufgrund der natürlichen Materialien und angenehmen Schnitte, die keinen Druck auf den Fuß ausüben, erzeugt DrLuigi medizinisches Schuhwerk kein zusätzliches Schwitzen.
• Zu den Schuhoptionen gehören synthetische Materialien, dünne Schuhe und geschlossene Schuhe. All dies führt zu verstärktem Schwitzen im Fuß. Wir empfehlen medizinisches Schuhwerk von DrLuigi, das eine lange Geschichte der Qualität hat und höchste Kriterien erfüllt.
• Schwitzen wird durch Übergewicht verstärkt.
• Antidepressiva und andere Medikamente können übermäßiges Schwitzen verursachen, das manchmal schwerwiegend sein kann.
• Schwangerschaft
• Menopause
• Angeborene Hyperhidrose ist eine angeborene Schweißstörung. Übermäßiges Schwitzen kann zu rissigen und wunden Füßen und Handflächen führen.