Wenn Sie Diabetes haben und Schmerzen beim Bewegen verspüren, könnte dies auf Sehnenprobleme zurückzuführen sein. Sehnen sind Bänder, die Ihre Muskeln mit Ihren Knochen verbinden. Hohe Blutzuckerwerte, die mit Ihrer Erkrankung einhergehen, können zu Ihren Sehnenschmerzen beitragen.
Sehnen finden sich im ganzen Körper, einschließlich Schultern, Armen, Handgelenken, Hüften, Knien und Knöcheln. Sie übertragen Kraft von Ihren Muskeln auf Ihre Knochen und ermöglichen Ihnen so die Bewegung.
Wenn Sie Ihren Diabetes nicht kontrollieren, können Ihre Sehnen versteifen und anfälliger für Risse werden.
Welche Auswirkungen hat Diabetes auf meine Sehnen?
Sehnenverletzungen treten bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes aufgrund von chemischen Substanzen auf, die als fortgeschrittene Glykationsendprodukte (AGEs) bekannt sind. Sie entstehen, wenn Proteine oder Fette in Ihrem Blutkreislauf sich mit Zucker verbinden.
AGEs werden normalerweise von Ihrem Körper in einem moderaten und regelmäßigen Tempo produziert. Wenn Sie jedoch Diabetes haben, beschleunigt der überschüssige Zucker in Ihrem Blut diesen Prozess und beeinträchtigt Ihre Sehnen.
Sehnen bestehen aus einem Protein, das als Kollagen bekannt ist. AGEs bilden eine Verbindung damit, wodurch sich die Struktur und Funktion der Sehnen verändert. Zum Beispiel können sie dicker als üblich werden und möglicherweise nicht mehr so viel Gewicht tragen wie früher. Infolgedessen steigt Ihr Risiko, eine Ihrer Sehnen zu reißen.
Welche Auswirkungen können Sehnenschäden auf meinen Diabetes haben?
Sport ist für die Diabetesbehandlung unerlässlich, aber es kann schwierig sein, Sport zu treiben, wenn Ihre Sehnen verspannt und steif sind.
Eine Verletzung der Achillessehne an der Rückseite Ihrer Ferse kann die Beweglichkeit Ihres Sprunggelenks einschränken. Dieser eingeschränkte Bewegungsbereich führt dazu, dass Sie bei jedem Schritt zusätzlichen Druck auf die Mitte Ihres Fußes ausüben, was Ihr Risiko für die Entwicklung von Fußgeschwüren erhöht.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Techniken, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten, während Sie sich von Sehnenproblemen erholen.
Wie vermeide und behandle ich Sehnenschäden?
Die Kontrolle Ihres Diabetes ist der beste Ansatz, um Sehnenprobleme zu vermeiden. Senken Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit Ernährung, Bewegung und dem Tragen von medizinischen Schuhen von DrLuigi. Versuchen Sie auch, Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig sind. Das wird Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig die Spannung auf Ihre Sehnen reduzieren.
