Kalte Knie sind ein häufiges Problem mit verschiedenen möglichen Ursachen. Kalte Knie können ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, aber auch durch kaltes Wetter oder schlechte Durchblutung verursacht werden. Dieser Aufsatz befasst sich mit den verschiedenen Ursachen kalter Knie sowie mit einigen praktischen Lösungen für das Problem.
Schlechte Durchblutung.
Eine der häufigsten Ursachen für kalte Knie ist eine unzureichende Durchblutung. Kalte Knie können die Folge eines Temperaturabfalls sein, der durch eine verminderte Durchblutung der Knie verursacht wird. Alter, Verletzungen und Krankheiten wie die periphere arterielle Verschlusskrankheit und tiefe Venenthrombosen sind nur einige der möglichen Ursachen.
Exposition gegenüber kaltem Wetter
Kalte Temperaturen können zu kalten Knien beitragen. Bei Kälte versucht der Körper, Wärme zu speichern, indem er die Blutgefäße in den Extremitäten, insbesondere in den Knien, verengt. Kalte Knie können durch eine verminderte Durchblutung entstehen.
Arthritis
Neben der Verursachung von Knieschmerzen und Steifheit ist Arthritis eine häufige Erkrankung, die zu kalten Knien beitragen kann. Eine durch Arthritis verursachte Entzündung kann die Durchblutung beeinträchtigen und die Knie durch eine verminderte Blutzufuhr zum Gelenk kalt werden lassen.
Nervenprobleme
Periphere Neuropathie zum Beispiel kann Kniekälte verursachen. Die als periphere Neuropathie bekannte Krankheit führt dazu, dass sich die peripheren Nerven degenerieren oder verletzt werden. Dies kann zu einer verminderten Empfindung und Durchblutung führen, was zu Kälte und Taubheit in den betroffenen Bereichen, einschließlich der Knie, führen kann.
Schilddrüsenprobleme
Kalte Knie können auch ein Zeichen für Schilddrüsenstörungen wie Hypothyreose sein. Die Schilddrüse reguliert den Stoffwechsel des Körpers, und wenn sie nicht richtig funktioniert, kann sie Kälte in verschiedenen Körperteilen, einschließlich der Knie, verursachen.
Nachdem wir die verschiedenen Ursachen für kalte Knie besprochen haben, werden wir uns einige bewährte Behandlungen für die Erkrankung ansehen.
Übung
Kalte Knie können auch ein Zeichen für Schilddrüsenstörungen wie Hypothyreose sein. Die Schilddrüse reguliert den Stoffwechsel des Körpers, und wenn sie nicht richtig funktioniert, kann sie Kälte in verschiedenen Körperteilen, einschließlich der Knie, verursachen.
Nachdem wir die verschiedenen Ursachen für kalte Knie besprochen haben, werden wir uns einige bewährte Behandlungen für die Erkrankung ansehen.
Warme Kompressen.
Warme Kompressen können auch helfen, kalte Kniebeschwerden zu lindern. Verwenden Sie dazu eine Wärmflasche, ein Heizkissen oder ein warmes Tuch. Die Wärme der Kompresse fördert die Durchblutung des Knies und hilft, den Bereich zu erwärmen.
Massage
Kniemassagen können auch helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Symptome kalter Knie zu lindern. Kreisförmige, sanfte Bewegungen fördern die Durchblutung des Knies und halten es warm.
Medikamente
In seltenen Fällen können Medikamente erforderlich sein, um die zugrunde liegenden Ursachen kalter Knie zu behandeln. Wenn kalte Knie beispielsweise durch eine schlechte Durchblutung verursacht werden, können Medikamente wie Aspirin oder andere Blutverdünner zur Verbesserung der Durchblutung verabreicht werden. Darüber hinaus können Medikamente zur Behandlung von Arthritis oder Neuropathie verabreicht werden, um die Symptome kalter Knie zu lindern.
Warm anziehen.
Kleidung Kalte Kniegefühle können auch durch das Tragen warmer Kleidung reduziert werden. Auch bei kalten Temperaturen hält Kleidung die Knie warm, indem sie die Körperwärme nah am Körper einschließt. Das Tragen warmer Socken oder kniehoher Strümpfe kann auch dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und die Knie warm zu halten.
