Die Bedeutung der Fußhygiene
Unsere Füße tragen uns unser ganzes Leben lang, aber wir schenken ihnen die geringste Aufmerksamkeit. Sie verbringen fast die Hälfte des Tages in kühlen synthetischen Turnschuhen. Im Sommer tragen wir häufig unpassende Sandalen. Es ist wichtig, die Füße in der Freizeit zu pflegen und zu schützen. Jeder, der sich um seine Füße kümmert, profitiert von den hohen Standards von Dr. Luigi. Fußkrankheiten können die Körperhaltung, Bewegung und die allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen. Wir müssen uns auf die Füße konzentrieren.
Durch Pilze verursachte Fußinfektionen
Pilzinfektionen sind extrem weit verbreitet. Pilze sind eine normale Körperflora; sie können jedoch Infektionen verursachen, wenn unser Immunsystem geschwächt ist. Eine Infektion mit Candida albicans ist häufig. Pilze gedeihen in warmen, feuchten Umgebungen. Warme, feuchte Schuhe sind ideal für die Pilzausbreitung. Pilzinfektionen sind ansteckend. Die Infektionskontrolle und das Nicht-Teilen von Schuhen, insbesondere Sportschuhen, sind entscheidend. Fußpilz und Nagelpilz werden durch schlechte Fußpflege verursacht.
Fußpilz (Tinea pedis) ist ein Pilz, der die Haut befällt. Er ist häufig bei Menschen, die aufgrund des Tragens enger Schuhe schwitzige Füße haben.
Vermeiden Sie Fußpilz, indem Sie Folgendes tun:
- Ersetzen Sie abgetragene Schuhe durch neue.
- Tragen Sie leichte, luftige und natürliche DrLuigi Hausschuhe.
- Vermeiden Sie es, barfuß in Schwimmbädern, Umkleideräumen oder öffentlichen Duschen zu gehen. Hausschuhe schützen Ihre Füße.
- Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig mit milder Seife.
- Vermeiden Sie Synthetik.
- Wechseln Sie Ihre Socken regelmäßig und achten Sie auf das Material. Baumwolle und Wolle sind die besten Stoffe.
Nagelinfektionen sind ansteckend und weit verbreitet. Viele Menschen wissen nicht, wie sie infiziert wurden, da sie ihre Nägel nicht untersuchen. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen und Personen mit eingeschränkter Durchblutung. Infektionen werden durch Trichophyton rubrum und Epidermophyton floccosum verursacht. Infizierte Nägel werden weiß, verdicken sich, werden brüchig und blättern ab. Infizierte Nägel riechen unangenehm und sind leicht zu erkennen. Eine Langzeitbehandlung erfordert das Engagement des Patienten.
Antimykotika haben bei langfristiger Einnahme zahlreiche negative Auswirkungen, daher wird eine Kombinationstherapie empfohlen. Zuvor waren langfristige systemische Antimykotika erforderlich; dies ist jedoch nicht mehr der Fall. Wir verwenden derzeit Terbinafin, Itraconazol und Fluconazol. Eine orale Lasertherapie wird eingesetzt. Selbst mit Therapie kann der Weg zur Genesung schwierig sein, insbesondere für gefährdete Gruppen. Sportler, Diabetiker, ältere Menschen mit schwacher Durchblutung und immungeschwächte Personen gehören zu den gefährdeten Kategorien. Für Pilzinfektionen und Fußpilz gelten dieselben Regeln. Halten Sie Ihre Füße sauber, um Fußinfektionen zu vermeiden.
So halten Sie Ihre Füße sauber.
Regelmäßiges Fußwaschen – Hygiene ist die halbe Gesundheit, und mehr als die Hälfte, wenn es um die Füße geht. Wir müssen unsere Füße beim Duschen reinigen. Das Fußwaschen hilft, Pilzinfektionen wie Fußpilz zu reduzieren. Zur Exfoliation der verhornten Bereiche sind heute Fußwaschmittel und Peelings auf Harnstoffbasis erhältlich.
1. Nagelpflege – Viele Menschen, insbesondere Frauen, wünschen sich starke Nägel. Eine schlechte Hygiene und Pflege der Fußnägel kann sowohl kosmetische als auch gesundheitliche Folgen haben. Die meisten Nagelerkrankungen werden durch Pilzinfektionen verursacht. Befolgen Sie diese Maßnahmen, um Ihre Nägel gesund und schön zu halten. Die Materialien, auf denen die Füße tagsüber ruhen, sind entscheidend. Baumwollsocken und natürliche Schuhe mögen.
2. Das Kürzen der Nägel kann Infektionen und eingewachsene Nägel verhindern. Schneiden Sie Ihre Nägel horizontal, um eingewachsene Nägel zu vermeiden. Es fördert das Nagelwachstum, wenn nicht zu tief geschnitten wird. Schneiden Sie Ihre Nägel niemals im Halbkreis. Verwenden Sie scharfe Scheren oder Knipser, um das Brechen der Nägel zu vermeiden. Um weiteres Abblättern zu verhindern, feilen Sie die geschnittenen Nagelränder. Himbeere ist in jeder Apotheke oder Drogerie erhältlich.
3. Fußbäder – Fußbäder können sowohl entspannend als auch wohltuend sein. Sie können zu Hause oder in Salons durchgeführt werden. Lesen Sie weiter, wenn Sie Ihre eigenen Bäder zubereiten möchten. Jedes Bad sollte mit warmem, nicht heißem Wasser gefüllt werden. Füllen Sie die Wanne mit Badesalz oder Magnesiumsalz (Bittersalz). Magnesiumsalz ist eine wirksame Behandlung bei Muskelkrämpfen. Die Zubereitung von ätherischen Öl-Fußbädern hängt von Ihrem Zweck ab. Lavendel ist ein beliebtes Badezusatz. Geben Sie Bittersalz oder Speisesalz und Lavendelöl zu heißem Wasser. Lavendelöl beruhigt den Körper. 4. Halten Sie Ihre Füße trocken, da nasse Füße die Bildung von Fußpilz fördern. Vermeiden Sie es, nach dem Sport über einen längeren Zeitraum geschlossene Schuhe zu tragen. Waschen Sie nach dem Training Ihre Füße, tupfen Sie sie mit einem Handtuch trocken und ziehen Sie dann Ihre Schuhe an. Viele Menschen setzen diese Praxis nach dem Training nicht fort, wodurch sie anfällig für Pilzinfektionen werden. Tragen Sie nach dem Waschen Ihrer Füße keine Socken oder Schuhe. Halten Sie Ihre Füße immer trocken. Dieser kurze Schritt verhindert langwierige, schwer zu behandelnde Erkrankungen.
4. Unpassendes Schuhwerk ist die Ursache vieler Fußprobleme. Zu enge Schuhe mit hohen Absätzen können Probleme verursachen. Schuhe verursachen Hallux valgus, Hühneraugen, Plantarfasziitis, Morton-Neurom und Fußpilz. Die Sohle des Schuhs ist genauso wichtig wie der Rest. Die Sohle muss flexibel sein, damit die Fußgewölbe nicht kollabieren. DrLuigi Schuhe haben eine flexible Polyurethan-Sohle.
5. Hydratation ist für alle Aspekte der Hautpflege, einschließlich der Fußpflege, unerlässlich. Die Haut am Fuß wird durch Harnstoff und AHA-Säuren weicher gemacht. Harnstoffcremes auf dem Markt reichen von Dermokosmetika bis hin zu Drogerieprodukten. Creme, Bäder, Fußmasken und ähnliche Produkte können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Emollientien ersetzen und schützen den Fettgehalt der Haut. Glycerin, Vaseline, Mineralöl (dessen Gefahr klinisch nicht nachgewiesen wurde) und Triglyceride in Fußpflegelösungen mit höherer feuchtigkeitsspendender Aktivität, 2 % Harnstoff, 2 % Milchsäure oder bis zu 10 % Glykolsäure werden verwendet. Harnstoff hilft, Augenzellen zu entfernen und die Epidermis zu erweichen. Keratolytische Harnstoffwerte sind hoch. Diese Verbindungen dringen tiefer ein, wenn sie nach dem Duschen oder Fußbad auf feuchte Haut aufgetragen werden.
