Ihr Herz und Ihre Füße sind untrennbar miteinander verbunden. Sie müssen die Gesundheit Ihrer Füße erhalten, um die Gesundheit Ihres Herzens zu erhalten. Ihr Blut ist dafür verantwortlich, alle Zellen Ihres Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, von den Fingerspitzen bis zu den Zehenspitzen. Ihr Herz ist ein Muskel, der Blut durch Ihren Körper pumpt. Die meisten Menschen sind sich der Verbindung zwischen unseren Füßen und unserem Herzen nicht bewusst. Es ist also nur logisch, dass die Erhaltung gesunder Füße eine der Methoden ist, um Ihr Herz gesund zu halten.
Die Leber ist bei Patienten mit schwerem Rechtsherzversagen vergrößert und druckempfindlich, und die Beinvenen sind mit Blut angeschwollen. Infolgedessen kommt es zu einem Druckanstieg am venösen Ende der Kapillare und zu einer Flüssigkeitsstagnation in den Geweben nahe den Kapillaren. Selbst die Lymphgefäße sind nicht in der Lage, die gesamte Flüssigkeit aufzunehmen, da es so viel davon gibt. Ein Ödem der Beine (Beinschwellung) entsteht, weil Flüssigkeit im interzellulären Raum stagniert. Neben der Ausbreitung auf den Rumpf kann Beinschwellung auch zu Aszites (Flüssigkeit in der Bauchhöhle) führen. Sogar die Unterarme, die neben dem Rumpf hängen, sind anfällig für Ödeme.
Worauf achten?
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, vereinbaren Sie sofort einen Termin bei Ihrem Podologen.
Symptome:
- Schmerzen, Müdigkeit, Brennen oder Unbehagen in den Muskeln Ihrer Waden, Oberschenkel oder Füße
- Veränderung der Hautfarbe
- Schwellungen an den Füßen und Unterschenkeln
- Haarausfall, besonders an den Zehen
- Taubheitsgefühl in den Beinen oder Füßen im Ruhezustand
- Kleine Wunden, die lange brauchen, um zu heilen und sich sogar verschlimmern können
So halten Sie Ihre Füße und Ihr Herz gesund:
- Essen Sie eine ausgewogene Mahlzeit mit frischem Obst, gesunden Vollkornprodukten und Gemüse.
- Trainieren Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten.
- Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen
