Ein dumpfes, lästiges Fersengefühl, das sich verschlimmert. Ein stechender Schmerz im Fußgewölbe zwingt Sie dazu, zu humpeln, um Ihren Schritt beizubehalten. Haben Sie Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis ist eine der häufigsten Fußkrankheiten und Ursachen für Fersenschmerzen bei Erwachsenen. Aber woher wissen Sie, ob Sie sie haben?
Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Symptome, Ursachen und Diagnose von Plantarfasziitis wissen müssen und wann Sie einen Podologen aufsuchen sollten.
Was genau ist Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Plantarfaszie, die Ihre Ferse mit Ihren Zehen verbindet und das Fußgewölbe stützt.
Was sind die Anzeichen und Symptome von Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis ist äußerlich vielleicht nicht sichtbar, aber innerlich spürbar. Fersenschmerzen sind das häufigste Symptom der Plantarfasziitis. Manche Menschen klagen auch über Schmerzen im Fußgewölbe.
Wie fühlt sich Plantarfasziitis an?
Jeder erlebt Plantarfasziitis anders. Die Schmerzen bei Plantarfasziitis werden jedoch häufig beschrieben als:
- Sie können einen dumpfen bis stechenden Schmerz in der Ferse verspüren.
- Schmerzen oder Brennen, die von der Ferse bis zur Fußsohle ausstrahlen
- Schmerzen, die sich über den Tag verschlimmern können, insbesondere wenn Sie viel gestanden oder gegangen sind.
- Wenn Sie einen stechenden Schmerz oberhalb der Ferse oder an der Rückseite des Knöchels verspüren, haben Sie möglicherweise eine Verletzung oder eine Achillessehnenentzündung.
Ursachen der Plantarfasziitis
Was ist die Ursache der Plantarfasziitis? Eine Überdehnung des Plantarfaszienbandes verursacht die Plantarfasziitis. Diese Überdehnung führt dazu, dass das Band geschwächt wird, anschwillt und sich entzündet, was zu Fersen- und Fußgewölbeschmerzen führt. Wiederholte Belastungen können auch mikroskopisch kleine Risse im Band verursachen.
Was verursacht die Überdehnung des Bandes? Wiederholte Bewegungen oder alles, was das Fußgewölbe stark belastet, ist eine häufige Ursache für Plantarfasziitis.
Laufen, Joggen und Gehen sowie langes Stehen oder auf den Beinen sein können zur Plantarfasziitis beitragen.
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für Plantarfasziitis?
Es gibt wirksame Hausmittel gegen Plantarfasziitis sowie einfache Fußübungen zur Schmerzlinderung. Ruhe ist der erste Schritt der Behandlung.
Plantarfasziitis wird durch wiederholte Bewegungen und Druck auf den Fuß verursacht, daher müssen Sie die Belastung Ihres Fußes reduzieren, damit Ihr Band heilen kann. Daher müssen Sie möglicherweise Aktivitäten, die Fußschmerzen verursachen, einschränken oder ändern.
Das Tragen von stützenderem Schuhwerk, wie z. B. DrLuigi medizinische Schuhe und Orthesen, das Vermeiden des Barfußgehens, das Tragen von Nachtschienen, Wärme- und Kältetherapie und gezielte Aktivitäten zur Verbesserung Ihrer Plantarfaszie sind weitere Behandlungsmöglichkeiten.
Wenn Sie seit einigen Monaten Hausmittel anwenden und Ihre Schmerzen sich nicht bessern oder verschlimmern, kann ein Podologe eine Kortisoninjektion empfehlen. In schwereren Fällen, in denen konservative Therapien versagt haben, kann eine Operation eine Option sein.
