Ein gebrochener Knochen wird als Fraktur bezeichnet. Jeder Knochen, von den Zehen bis zum Knöchel, kann im Fuß und Knöchel frakturieren. Ein direkter Schlag auf den Fuß oder Knöchel sowie eine ungewöhnliche Verdrehung oder Biegung des Fußes sind die üblichen Ursachen für Frakturen. Je nachdem, ob der Knochen die Haut durchdrungen hat, können Frakturen entweder geschlossen oder offen sein.
Ursache
Die häufigsten Ursachen für Fuß- und Knöchelverstauchungen und -frakturen sind Unfälle. Verletzungen wie Verstauchungen und Frakturen sind im Sport häufig. Fußballspieler sind besonders anfällig für Frakturen und Verstauchungen des Fußes und des Knöchels. Sowohl Läufer als auch Basketballspieler sind anfällig für Ermüdungsbrüche des Knöchels oder Fußes. Ermüdungsbrüche können auch bei Tänzern und Turnern auftreten. Eine weitere häufige Ursache für Fuß- und Knöchelverstauchungen und -frakturen ist das Stolpern oder Straucheln auf unebenem Gelände.
Symptome
Zu den Anzeichen einer Fraktur gehören:
-
Der betroffene Bereich fühlt sich unangenehm und schmerzhaft an.
-
Prellungen und Schwellungen
-
Schwierigkeiten beim Gehen oder eingeschränkte Mobilität
-
Deformität oder eine offensichtliche Fehlstellung des Knochens
Behandlung
Zur Behandlung einer Fraktur ist die Ruhigstellung des betroffenen Bereichs die typischste Vorgehensweise. Dies kann die Verwendung von Krücken, einem Gips oder einer Orthese erfordern, um eine Belastung des verletzten Fußes oder Knöchels zu vermeiden. Manchmal muss der Knochen chirurgisch gerichtet und mit Stiften, Platten oder Schrauben befestigt werden. Zur Schmerzbehandlung können auch Schmerzmittel eingesetzt werden.
Die RICE-Behandlung wird häufig zur Behandlung von Verstauchungen eingesetzt:
-
Ruhe – Nehmen Sie so viel Zeit wie möglich in Anspruch, um den verletzten Fuß oder Knöchel nicht zu belasten.
-
Eis – Mehrmals täglich 20 Minuten lang Eis auf die verletzte Stelle legen.
-
Kompression – Verwenden Sie einen Kompressionsverband, um Schwellungen zu reduzieren und Unterstützung zu bieten.
-
Hochlagern – Um Schwellungen zu reduzieren, heben Sie den verletzten Fuß oder Knöchel über Herzhöhe.
Zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen können auch rezeptfreie Schmerzmittel eingesetzt werden. In schweren Fällen könnte ein Mediziner Physiotherapie empfehlen, um dem betroffenen Körperteil zu helfen, seine Kraft und Bewegung wiederzuerlangen.
Wie kann ich eine Fraktur von einer Verstauchung unterscheiden?
Es kann schwierig sein, eine Fraktur von einer Verstauchung zu unterscheiden, da ihre Symptome ähnlich sein können. Es gibt jedoch ein paar wichtige Abweichungen, die zu beachten sind:
-
Geräusch oder Empfindung
Wenn Sie ein Knacken gehört oder etwas gebrochen gefühlt haben, ist eine Fraktur wahrscheinlicher.
-
Deformität
Wenn der verletzte Bereich fehlgestellt oder deformiert aussieht, ist eine Fraktur wahrscheinlicher die Ursache.
-
Schwellung
Während Schwellungen bei einer Fraktur typischerweise sofort auftreten, kann es bei einer Verstauchung mehrere Stunden dauern, bis sie sich manifestieren.
-
Schmerz
Während Schmerzen bei einer Fraktur entlang des Knochens ausstrahlen können, sind Schmerzen bei einer Verstauchung oft eher auf die Verletzungsstelle beschränkt.
Vorbeugende Hinweise
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken, auch wenn einige Fuß- und Knöchelverletzungen unvermeidbar sein können:
-
Tragen Sie geeignetes Schuhwerk
Wählen Sie Schuhe, die bequem sind und Ihren Füßen und Knöcheln ausreichend Halt bieten. Verbringen Sie so wenig Zeit wie möglich mit dem Tragen von High Heels, da diese zu viel Druck auf die Füße ausüben und die Möglichkeit von Verstauchungen und Frakturen erhöhen.
-
Aufwärmen und Dehnen
Um Verletzungen vorzubeugen, wärmen Sie Ihre Muskeln vor körperlicher Aktivität mit einfachen Übungen auf und dehnen Sie Ihre Waden und Knöchel.
Wann sollte man einen Podologen aufsuchen?
Podologen sind Ärzte, die sich auf die Pflege und Behandlung der unteren Extremitäten spezialisiert haben. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie sich am Fuß oder Knöchel verletzen. Er oder sie kann die Schwere der Verletzung einschätzen und einen Behandlungsplan erstellen, um Sie so schnell wie möglich wieder aufs Spielfeld (oder in den Alltag) zu bringen. Nach einem Unfall sollten Sie einen Podologen aufsuchen, wenn Sie mehr Schmerzen haben, Prellungen, Schwellungen, Rötungen oder Bewegungsschwierigkeiten.
Wie kann DrLuigi Ihnen helfen?
Mit Ausnahme der Einlegesohle, die normalerweise aus Polyurethan besteht, wird unser medizinisches Schuhwerk fast vollständig aus natürlichen Materialien wie Baumwolle und Leder gefertigt.
Unser Unternehmen hat die höchsten Zertifizierungen für Qualität, Management und Design erhalten, da die Produktion den strengsten Umweltvorschriften der Europäischen Union entspricht.
Wir bieten unseren Kunden eine vielfältige Produktauswahl, darunter sowohl Kinder- als auch Erwachsenenartikel. Natürliche Materialien und unser exklusiver Designprozess vereinen sich zu unglaublich leichten, weichen und anatomisch anpassungsfähigen Schuhen, die enormen Komfort bieten, den Druck von Knöcheln und Wirbelsäule entlasten und die periphere Durchblutung verbessern.
Obwohl für die Allgemeinbevölkerung empfohlen, wird unser Schuhwerk ausschließlich über Apotheken, Drogerien und Sanitätshäuser vertrieben und ist speziell für Personen entwickelt, die Probleme haben mit:
-
Rückenschmerzen
-
Periphere Durchblutungsstörung
-
Diabetes
-
Fettleibigkeit
-
Arthritis
-
Empfindliche Füße
-
Arthrose
-
Osteoporose
