Early morning is ideal for summer training DrLuigi

Der frühe Morgen ist ideal für das Sommertraining

Der Frühsommer ist ideal für Bewegung. Jeden Tag sollten wir mindestens eine halbe Stunde einem Training widmen, das uns Freude und Erfüllung bringt. Das führende Bildungs- und Sportprogramm Aktivna Hrvatska organisierte ein individuelles Morgentraining in den Prokurativen in Split. Das Team der Fakultät für Kinesiologie unter der Leitung von Patrik Kramarić wies auf die Bedeutung der richtigen Ausführung von Übungen und des Trainings unter fachkundiger Anleitung hin.

„In den Sommermonaten sollten wir auf die Trainingszeit achten. Es ist notwendig, die Sonne zu meiden, am besten ist es, in den frühen Morgenstunden zu trainieren. Achten Sie besonders auf die Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie während des Trainings regelmäßig Flüssigkeit, am besten Wasser!“

Die schöne und aktive Renata Sopek erholt ihre Füße nach einem anstrengenden Training am liebsten in der Wärme ihres Zuhauses in medizinischen Schuhen von DrLuigi.
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